Zanim zaczniesz biegać, sprawdź swoją kondycję
Nim zdecydujesz się praktykować jakiś sport wyczynowo, niezależenie od tego, czy pragniesz przebiec półmaraton, ćwiczyć konsekwentnie zapasy, czy podnosić ciężary – powinieneś zacząć od listy podstawowych badań. To gruntowne, żeby twój organizm był zdrowy, jak również był w gotowości na…
Read more