W zdrowym ciele zdrowy duch – nie ma potrzeby tego nikomu tłumaczyć. Natomiast tak samo ważne dla zdrowia jest troska o zbilansowaną dietę, aby dostarczać wszystkie niezbędne witaminy i minerały. Jakie potrawy warto gotować, by być zdrowym – zwłaszcza kiedy…
Read more
Jakkolwiek na dworze wciąż jeszcze aura jest niekorzystna, a nasze ciało i psychika nie mają siły na jakiekolwiek nadzwyczajne wysiłki, warto dokładnie w tej chwili pomyśleć o nadciągających wakacjach. Niezależnie od planowania wolnego czasu należy zadać sobie zapytanie, czy nasze…
Read more
Niektórzy dowodzą, że życie jest zbyt kruche, by się zdrowo odżywiać. Inni wszelako narzucają sobie okropne diety i jedynie wkurzają brakiem rezultatów bądź tak zwanym efektem jojo. Rzeczywistość wydaje się jednak taka, że aby zachować przyzwoitą budowę ciała nie trzeba…
Read more